ホットヨガLAVAとは？
ホットヨガLAVAとは？
ホットヨガLAVAは、日本最大級の店舗数で、ほとんどのスタジオが駅から徒歩5分以内という通いやすい場所にあります。
ホットヨガとは、温度と湿度が管理されて暖かい部屋でヨガをします。
大量の汗をかき老廃物の排出を促してくれます。
その結果、血液好循環になり、体質改善ができるのです。
ホットヨガを行うと、ダイエットや美肌、冷え性など、あらゆる効果に期待ができます。
体の硬い人や体力のない人でもできるの？と思う方がいるかもしれませんが大丈夫です。
ホットヨガLAVAでは、初回トライアル1000円でお試しができるので安心してはじめられます。
また、たくさんのコースの種類があり、自分にあったコースを選ぶことができます。
トライアルコースでは、
■ヨガベーシック・・・全てのコースの基本となるヨガです。
■リンパ＋ヨガ・・・リンパの詰まりやすい部分を中心に動かします。
■インナービューティーヨガ・・・女性ホルモンの分泌の調整をメインに女性らしい体に導きます。
■腸内デトックスヨガ・・・腸マッサージをし、腸内環境を整えます。
便秘の方におすすめのコースです。
■アンチエイジングヨガ・・・フェイスや頭皮のマッサージからインナーマッスルまで鍛えていくコースです。
二の腕やお腹の引き締めに効果的です。
■バスタオルヨガ・・・お腹にバスタオルを巻きながらヨガをしていきます。
むくみ改善やウエストの引き締めに効果があります。
また、正しい姿勢をキープできる体を作ります。
他に、会員専用プログラムとして、
｢骨盤調整ヨガ」｢肩こり改善ヨガ」｢うるおい美眼ヨガ」など10種類もコースがあります。
ホットヨガLAVAは、規定の資格をクリアしたインストラクターばかりなので、安心してレッスンを受けられます。
